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如果你忘记了自己名下的手机号码，以下是几种常见的查询方式：

1. 拨打运营商客服电话：拨打相应运营商的客服电话，提供身份证号和姓名等信息，即可查询到自己名下的所有手机号码。

2. 登录运营商网上营业厅：如果已经开通了运营商网上营业厅，可以直接登录查询。一般情况下，在“我的账户”或“个人中心”等页面，就可以看到自己名下的所有手机号码。

3. 前往运营商营业厅：如果上述两种方式都无法查询到手机号码，可以携带身份证前往运营商营业厅进行查询。

4. 使用“一证通查”服务：工信部推出了“一证通查”服务，用户可以通过相关渠道提交预约查询申请，即可查询到自己名下所有手机号码。这些渠道包括“工信微报”和“工信部反诈专班”微信公众号、运营商网上营业厅、中国信息通信研究院官方网站、支付宝“一证通查”小程序等。

5. 通过第三方平台查询：市面上也有一些第三方平台提供手机归属地及其他相关信息的查询服务。你可以在搜索引擎中输入关键词来找到这些平台，并按照提示进行操作即可。

以上是几种常见的方法来帮助你查询自己名下的手机号码。根据具体情况选择合适的方式进行操作即可找回忘记的手机号码。