小米手环7pro的表带可以根据以下步骤进行更换：

1. 首先，拿起小米手环7pro。

2. 使用食指按住表带连接处的黑色按钮。

3. 按下黑色按钮后，轻轻地向外摆动表带，直至将其拆下。

以上就是更换小米手环7pro表带的全部过程。如果您需要更换手环表带，只需按照上述步骤操作即可。请注意，在保修期内拆卸表带可能会影响保修，请在操作前确认自己的手环是否仍在保修期内。如有任何疑问或问题，请咨询小米客服或前往授权维修点寻求专业指导和解决方案。