想要用手机测量血压，可以通过两种方法实现。一种是利用手机应用程序进行测量，另一种是使用专门的设备连接手机来测量。

首先介绍第一种方法：利用手机应用程序。在市场上有许多专门为血压测量设计的应用程序可供下载。这些应用程序使用起来非常简单，只需要在屏幕上输入基本信息，并将指尖放在摄像头和闪光灯处即可。通过感应技术，应用程序可以识别出血液脉搏，并根据智能算法给出实时的血压测量结果。此外，这些应用还提供其他功能，如记录之前的测量值、预警信息以及血压趋势分析等等。但需要注意的是，不同的应用可能会有不同的识别算法和标准导致误差较大，因此最好选择信誉较高且经过验证的应用。

第二种方法是利用专门设备连接手机进行测量。这些设备可以与手机相连，并借此来进行血压和心率的测量。这样做通常会更加准确可靠。

无论采取哪种方式，请记住以下几点：

1. 血压试验前需保持安静并保持情绪稳定。

2. 测试环境要安静舒适。

3. 如果你已被诊断为高血压患者，请优先考虑使用传统电子或水银柱式血压试验仪器进行测试。

总而言之，在平时生活中如果希望随时了解自己的血压情况，可以尝试使用手机进行监测和记录；但对于高风险人群或存在异常情况者，则建议选择传统电子或水银柱式血压试验仪器以获取更准确可靠结果，并及时就医咨询相关问题以制定合理治疗方案