首先打开手机中安装好的蜗牛睡眠，打开后需要进行注册，点击【注册】选项。

进入到注册界面中需要输入我们的手机号码，然后点击【获取验证码】选项。

接下来需要设定我们蜗牛睡眠的登录密码，输入成功后点击【确认提交】。

设定好密码后就可以开始填写我们的账号资料了，包括性别、昵称以及身高等信息，然后点击【完成】。

这样就可以使用蜗牛睡眠了，在首页中点击【闹钟未开启】选项，如图所示。

打开闹钟设置界面后就可以设置睡眠的时间了，点击【+】可以添加相关闹钟。

设定好闹钟后返回到首页中，然后点击下方的【开始睡眠】选项。

点击后系统会提示我们需要把手机放在耳边上，点击【我知道了】。

这样就成功开启了睡眠功能，如果不想使用的话直接上滑就可以取消