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忘记自己的手机号是一种常见情况，特别是在换了新手机或长时间不使用手机号时。以下是几种简单的方法来查找自己的手机号：

1. 查找手机设置：打开您的手机设置，在"设置"或"系统设置"菜单下寻找"关于手机"或"设备信息"选项。在这些选项中，您可以找到包含您的手机号码的信息。

2. 拨打其他手机：如果您有其他可用的手机，可以拨打一个亲朋好友或亲密联系人号码，并确保将显示号码功能打开。在对方的手机上查看拨出方号码即可找到自己的手机号。

3. 查询手机运营商：联系您所使用的移动运营商客服部门，提供个人信息和账户细节后，他们将能够告诉您与账户相关联的手机号。

4. 查找旧手机账单或合同：如果曾经使用过合同计划或者有旧手机账单，可以查找相关文件、在线账户等途径获取自己的手机号码。

5. 使用在线工具和应用程序：有一些在线工具和应用程序可供查询手机号码。通过搜索引擎搜索相关查询工具，并按照要求提供必要信息以获取自己的手机号。

希望以上方法能够帮助你轻松地查找到自己遗忘了的手机号！