全民 健身 的时代已经慢慢的融入我们的思想中，所以很多的健身记录APP也是越来越多。悦跑圈是一款基于 社交 型的 跑步 应用，不仅能记录你健身的数据，而且还带有一定的社交功能。很多第一次使用悦跑圈的小伙伴还不知道怎么使用悦跑圈，下面小编带来了详细的介绍，一起来看看吧。

1、首先下载悦跑圈，安装后，我们打开手机里悦跑圈APP。当进入主界面之后，点击Start 开始跑步。

2、这时候有两个选项，一个是室内跑步，一个是室外跑步，尽管我们是在室外跑步，但是我们还是选择室内跑步就好了，原因是室外跑步依靠的是GPS 定位 技术，目前还不够稳定，网络定位慢的话会出现问题。

3、进入之后有一个开始按钮，那么我们现在点击开始按钮，同时开始跑步，并将手机固定身体一个部位上，例如手臂，目的是保证其平行移动，因为悦跑圈是靠手机传感器记录跑步过程的，所以我们尽量减少手机的上下移动。

4、这时候悦跑圈就开始记录我们跑步的过程了，图中下方箭头位置是一个锁频按钮，防止跑动中误按暂停或者结束按钮。

5、当你跑完步之后点击结束按钮，并点击屏幕中的确定，表示你已经尽力了，但如果你仅仅是休息点击暂停就好了。

6、最后我们会得到一个跑步过程的分析界面，用来分析我们自己的跑步过程，很有趣吧，如果想要保存下来就点击右下方的保存并上传，如果看完之后不需要存就点击左上方的放弃就好了。

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