MacOS Sierra更新方法：

　　1、备份您的Mac数据：

　　Mac的数据备份手段是比较多的，您可以将重要的数据都拷贝进U盘或者移动硬盘里，也可以使用Mac自带的Time Machine 功能对系统进行全面的备份，另外可以检查一下iCloud，上面可能也已经实时同步的您的一些重要数据。

　　2、通过App Store下载更新系统：

　　备份完您的旧系统之后，打开Mac App Store，您就可以在首页看到显眼的Sierra下载页面，点击进入，系统就会提示您有新的系统升级，点击下载后，系统就会一键进行下载更新。