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　　现代的生活节奏催生了一堆弱不禁风的宅男宅女，大家趴在地上想想，有多久没好好锻炼身体了？掀起衣服一看，估计只能瞧到肥肉融成一块腹肌了吧。想要6块腹肌的精壮美感？看上去更像男子汉？今天推荐的这款App应该可以帮到你了。

　　这款Runtasitc Six Pack目的很明了，就是要帮你练出六块腹肌——都把六块腹肌写在Logo和名字上了，这个决心你可以感受一下。根据介绍，这款锻炼六块腹肌App提供了相当丰富的功能，下面是具体的功能和益处，一起来看看。

　　* 男女漫画人物带领你一步步完成大量的核心肌群练习

　　* 50多个HD（1080p）高清腹肌健身训练教学视频

　　* 可调节的运动难度，三个科学训练的等级

　　* 六块腹肌的10周训练计划

　　* 预定义的健身训练，包括： 7分钟，Insanity（疯狂健身），Shape Up（形态训练），

　　Six Pack Junkie（六块腹肌迷）及更多健身训练

　　* 我的健身训练：为你的目标区域，减肥目标和日程表创建个性化定制的锻炼方案

　　* 为你的个人健身水平筛选练习

　　* 60多个独特的“每日小贴士”消息

　　* 可在智能手机和tablets上运作

　　* 完全不需健身器材– 在任何时间，任何地方都能使用这款仰卧起坐软件

　　* 提高整体健身水平，肌肉力量以及纤体塑身，稳定度和体重管理

　　* 使用详细图像来追踪六块腹肌训练进程和整体进展

　　* 把你在Runtastic 上的运动进程和你在MyFitnessPal 网站上的账号相整合

　　* 把健身成绩，照片和小贴士分享到Facebook 和Twitter上

　　* 鼓励用户把所有的活动上传至Runtastic.com

　　从介绍来看，这款锻炼六块腹肌App亮点颇多，首先能为你提供一套完善的健身方案，而且还能够做到图文并茂。不仅如此，它还拥有一些社交功能，可惜Facebook和Twitter之类的，这里是用不上的，这部分基本等于摆设了。不过，如果你想要练出六块腹肌，这款App无疑是个非常好的选择。至于三爷那种八块腹肌，也许要砍几个巨人才能练得出了。