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　　今年夏天尤其炎热，这应该是多数人的感受。而且在全国大多数地区，高温状态依然会持续一段时间。炎炎夏日，该怎么安然消暑，人生日历给您支招。

图一

　　1、随时关注天气情况。在自己的电脑上和手机上安装我们的人生日历，随时查看天气预报。人生日历电脑端的天气预报，显示当前的实时天气，夏日的上午10点-下午3点是气温最高的时候，如果这段时间您要出门，最好先提前看好实时温度，并且做好相应的防晒措施。人生日历还可以查看天气的未来趋势，这样我们可以根据天气的未来趋势，提前做好日程安排。夏日天气，每天都炎热高温，我们还是要谨慎出行。

图二

　　2、看人生日历今日指数，听取其消暑建议。火炉似的天气，不出门是最好的选择。但整天闷在家里也会觉得无聊。根据人生日历的每日指数，我们可以适当安排一些活动。人生日历今日指数会告诉我们，穿衣指数，如此炎热的天气，短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等是最好的选择；夏日天气再怎么炎热，早晨还是比较凉爽的，您可以选择早起晨练，这也是夏日比较好外出的时间，新鲜空气，温度适宜，晨练效果也是最好；也可以将一天之中要外出办的事情选择在早晨办完，气温逐渐上升时马上回家，避免炎热时段出门办事。今日指数还会告诉我们，紫外线指数，舒适度指数。夏日紫外线很强，建议尽量不外出，如外出一定要做好防晒措施。气温很高，此时人体感觉也是极不舒适的，因此，身形肥胖者、有慢性疾病者尽量不外出，以免中暑。

图三

　　3、炎炎夏日，不适合外出，更不适合旅游，那么除去上班时间，其他时间在家里待着也可以计划计划未来的旅行。八月已经开始，中秋和国庆长假可以开始计划，机票预订现在已经可以进行。人生日历新增机票预订功能，夏日在家消暑无聊之时可以查查打折机票，机票优惠活动，计划计划自己的中秋小长假和国庆大长假的旅游安排。

图四

　　八月已经开始，再坚持一个月，全民高温大战应该快要结束了。人生日历时时在您身边，为您高温消暑提供您需要的资讯。贴近您的生活，贴近您的心。