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　　忙碌辛苦劳作了一年，九天的假期可谓九牛一毛，繁忙的春节眨眼就过去了，不但没有休息好，反而过得又忙又累。于是面对新年新一轮工作，早上起床苦苦挣扎，上班无精打采，下班食欲不振，心情低落。以下攻略包你即刻唤醒，还你神采飞扬。

攻略一：以毒攻毒，吃喝玩乐第二波

　　过年高脂高盐高热量的食物早已让消化系统超负荷工作了，节后清理清理肠胃十分必要。可以自己制作一些健康食物，或者让你的手机上的一些健康美食推荐的APP帮你寻觅健康美食。

　　美食APP推荐1：《实用家常菜谱大全》

　　推荐理由：苹果官方长期首推美食烹饪应用，包含凉菜、汤煲、主食、水产、甜品与点心，以及中国八大菜系、清真菜、私家菜等类别。各种秘籍，挑战你的味蕾。

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　　过完肥年，在家里做上几道健康美味清理一下肠胃是治理综合症第一步，学菜谱在家煲煲靓汤，炒炒家常小菜，让自己的味蕾恢复正常，跟烟酒味的肥腻年味说拜拜。

　　美食APP推荐2：《大众点评》

　　推荐理由： 2012年度生活类最佳应用，拥有4500万用户，不但可搜索附近美食，而且支持星级评比、用户点评、群众推荐菜，哪家餐厅适合你，大众的选择更值得借鉴。并有电影院、KTV、足疗按摩等推荐。

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　　精准的商家信息，哪里优惠去哪里。保健美食同步到位，节后放松尽在掌握中。

　　美食APP推荐3：《食神摇摇》

　　推荐理由：食神摇摇公认找美食第一神器，新潮人群找餐厅最佳选择。摇一摇，根据你的喜好及口味等，自动推荐最合适的餐厅；强大的当地特色菜推荐，；也可语音搜索餐厅，想吃什么告诉食神。如此新奇的方法，贴心的服务，让它刺激刺激我们的食欲吧。

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　　对于过完年肠胃疲劳胃口不佳者，节后不调节回来的话可能连带情绪继续恶化。面对各种菜无从入手，何不摇一摇手机，懂你口味的美食就能智能地罗列出来了。

　　以上三个APP足够我们发起第二轮的吃喝玩乐攻势，安装类似的APP建议到正规市场下载，以防用到山寨劣质产品，小编玩转iOS多年，推荐使用iTools的正版市场下载，安全绿色。别宅了，拿上手机出门吃喝玩乐去。

攻略二：对症下药，节后综合症若干招

　　经过二次吃喝玩乐之后还不够，对症下药才是关键。打铁趁热，要根治必须调动你的听觉视觉触觉，现在从你身边的卧室，闹钟，手机的点滴入手，下面为大家奉上五招。让你彻底回神。

　　1.居室乾坤大挪移

　　一天辛苦的工作结束后最舒服的场所当属我们自己的卧室了。想摆脱节后综合症的困扰，从我们卧室做起，重新布置你的床，移动衣柜，并增加几盆绿色盆栽，让房间春意盎然，焕然一新的感觉充满元气。

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　　2.手机铃声呼唤法

　　布置完居室后，与我们天天贴身的手机也要作相应的改变，抛弃以往听到烦腻的铃声，来个小清新铃声，用iOS系统的同学可以用iTools制作铃声，爱曲化身电话铃声，畅快每天心情。

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　　3.闹铃醒神法

　　史上最烦人的闹铃莫过于滴~滴~滴~声音了。换自己喜欢且音量响亮的激情铃声，一天的斗志从早晨闹铃开始。觉得手机的内置铃声单调，用iTools可下载海量铃声，也可心血来潮自己DIY铃声。用最委婉的方式提醒自己，外面的世界很精彩，赖在床上很无奈。

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　　4.转移注意力，让游戏冲淡一切

　　人一放空下来就容易胡思乱想，在空闲的时候玩玩游戏来转移注意力也是惯用方法。最近小编就沉迷在《神庙逃亡2》、《怪物猎人：大狩猎》、《决战黑水镇》、《小小炼狱火》这些热门游戏中，拉个朋友一起比分，各种刺激冲淡无趣。依然建议通过iTools的正版市场下载，每日都有火爆及精选限免游戏，且下载速度惊人。

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　　展开第二轮攻势之后，早晨由舒心的闹铃叫醒，起床后见到焕然一新的布局，给自己一个微笑，开始美好的一天。电话响起时不再是沉重死板的铃声，不慌不忙，再来来个紧张刺激的游戏，美好的一天就这样度过。