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1、打开手机QQ，在手机的最下方点击【联系人】进入联系人页面；

2、在联系人的最上方，点击【搜索】；

3、进入搜索框之后，输入【QQ】之后就会出现“QQ个人轨迹”，点击进入，也可以复制上方连接在QQ打开进入；

4、等待进度条加载100%之后，根据消息提示进入查看QQ个人轨迹；

5、在QQ个人轨迹中，我们可以看到自己QQ号注册的日期、使用QQ的时间、更换头像数量等。