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1、在抖音中，随意的找到一个视频，然后长按视频；

2、长按视频之后就会在手机屏幕下方弹出一个窗口，在窗口中就可以看到【听视频】功能，点击切换到此功能；

3、然后就会进入到听视频的功能中，还是上划和下划可以控制听视频的内容切换。