对于一般人来说，为了防止健身变得有害，建议每次健身时间不要超过？想必今天在庄园的小课堂上，很多朋友还不知道答案是什么。这里小编会在5月25日蚂蚁庄园告诉你最新答案。有需要的朋友可以来IT百科了解一下。

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支付 宝蚂蚁庄园2022年5月25日答案

对一般人来说为避免健身变成伤身每次健身时间建议不超过

选项：A、90分钟；B、30分钟

正确答案：

90分钟

解析：如果单次训练时间超过了这段时间，专注力下降，神经 系统 出现 动作 变形、受伤、力量下降的机率就会增加，直接影响健身效果。

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