小鸡宝宝考考你,运动完之后会感到浑身酸痛是因为什么?这是支付宝蚂蚁庄园小课堂2019年11月28日的题目,那么运动完浑身酸痛是因为什么呢?答对可以获得180g蚂蚁庄园小鸡饲料,一起来看看蚂蚁庄园今日答案吧。
蚂蚁庄园11月28日问题: 小鸡宝宝考考你,运动完之后会感到浑身酸痛是因为什么? 心理作用 乳酸堆积 蚂蚁庄园11月28日答案:乳酸堆积 拓展阅读:运动后避免乳酸堆积方法 1.运动要适量,注意脚的节奏,洗热水澡 2.不要一下就把变速比变的很大,那样肌肉需要做的功就很大,无氧呼吸所产生的乳酸就大,所以要尽量避免过大负荷的几率 3.把变速比放小些,用轻快的频率来蹬踏,这样乳酸就能被血液尽可能多的带走,同时这也是放松和导乳酸的方法 4.骑行过程中,减少停止蹬踏的机会,因为这样很容易造成堆积而无法及时的让乳酸堆积减少 以上就是小编为大家整理的支付宝蚂蚁庄园11月28日的答案了,运动完之后会感到浑身酸痛是因为乳酸堆积吗?更多内容可以关注PConline!
|
正在阅读:运动完之后会感到浑身酸痛是因为什么?蚂蚁庄园今日答案运动完之后会感到浑身酸痛是因为什么?蚂蚁庄园今日答案
2019-11-28 09:04
出处:其他
责任编辑:linshaomin