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在宝可梦养成中努力值是一个非常重要的属性，玩家们可以通过刷努力值以获得比普通升级更多的种族值，因此尤其是在高端玩家上刷不刷努力值就决定了这场对战的胜败。在宝可梦剑盾中努力值的刷法大幅度简化了，不过依然还是需要很多技巧，下面小编就为大家科普努力值的刷法。

嗑 药

早期宣传时就提到这作吃药可以获得的努力值不设上限了，如果你有钱，可以去宫门市的精灵中心买，1瓶10000块可以加10点努力。

吃满一个单项需要26W(也可以吃25瓶剩下那两点去打怪，但是我觉得你既然选择嗑 药了肯定不差这一万块)。

全部吃满需要26W+26W+1W=53W

打工

跟日月度假岛差不多的一个系统，属于佛系玩家的福利，放上去啥都不用管，但是效率极其低下，小编试了下挂了24小时才加了96点努力。

方法是剧情进行到一定程度后找精灵中心的洛托姆机器开启，选择宝可帮帮忙之后拖到最下面，参加要提高的努力的项目即可，一次可以挂10只PM。

本来就想简单说下的，没想到还是写了这么多 文中提到的的病毒啊狗圈大家应该都懂吧? 这TM就是个推荐打什么野怪的帖子 不行我一会在码点字介绍下。

对战塔刷BP

通关一周幕后可以去地图最北边打对战塔，由于队伍可以在柜台左边租借，所以没有门栏问题。

这边推荐去租借"技术队伍"，里面的六只分别为暴鲤龙 杖尾鳞甲龙 列阵兵 班基拉斯 铝钢龙和长毛巨魔，习惯使用暴鲤龙+长毛巨魔+列阵兵去推塔。

基本套路都是暴鲤龙出场视情况龙舞几次后就可以灭队了 (冰系通常都有冷冻干燥 请务必注意)。

NPC不会使用巨大化，所以暴鲤龙如果死了也可以上后面的两只靠巨大化硬打过去，这次的对战塔用宝可球来区分等级，每次要晋级就会遇到丹帝，只要赢了就会拿到大量的BP。