在通知中心点击【暂停】，关闭手机qq程序即可。若想永久禁止手机qq自动下载微视，可以关闭手机系统应用权限，安卓手机为例，点击【设置】-【应用】-【qq】-【应用内安装其他应用】，设置关闭后手机qq后台将不再自动下载微视。具体介绍如下：

　　1、在通知中心点击下载【暂停】按钮，关闭手机qq程序即可。如果要永久禁止手机qq自动下载微视，可以关闭手机系统应用权限；

　　2、以安卓手机为例，依次点击【设置】-【应用】-【qq】-【应用内安装其他应用】，选择关闭按钮；

　　3、关闭【应用内安装其他应用】后，手机qq就不会再后台自动下载微视了。