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　　首先打开抖音APP，选择一个15秒时长以上的视频打开，点击视频下方的【白色进度条线】，按住【小圆点】按钮进行左右拉动，就可以调整视频的进度了。具体介绍如下：

　　1、首先打开抖音APP，选择一个15秒时长以上的视频打开；

　　2、点击视频下方的【白色进度条线】，按住【小圆点】按钮进行左右拉动，就可以调整视频的播放进度了；

　　3、另外需要说明的是，不是所有的视频都有进度条的，只有15秒以上的视频才会有进度条，不足15秒的视频是没有进度条操作的。