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QQ同步助手是腾讯发布的一款同步手机联系人、短信、通话记录等手机同步备份与恢复软件，若你的手机需要重新安装系统，或需要换手机，可以将联系人等同步到QQ账户下的云端。然后在新的手机上进行还原联系人。具体操作可以参考下面的操作步骤。

打开QQ同步助手，可以选进行登录QQ号，也可以点击备份网络，等软件会自动提示需要登录账号。

输入QQ号与密码。点击登录。

登录后，开始同步联系人。

一般用户的联系人就1000以内，同步很快，点击完成。

回到主界面，点击右上角更多备份，进入可以进行其它类型备份。

其它备份包括：短信备份、通话记录备份，还有手机安装的软件备份，据自己的需要进行备份。

如短信备份，点击：备份到网络。

短信可以选择性进行备份，也可以全选。点击备份。

若你的短信比较多，可能会花费一点时间。

备份成功之后弹出提示，备份了多少条短信。

通话记录与软件备份操作方式同短信几乎一样，在这里就不再一个一个列举了。