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时间过得张牙舞爪，日子快得悄无声息。忙碌时连喝口水都不记得，这种日子真的还要继续？即便是自己觉得无所谓，想必总有人会为此感到心疼吧。

番茄工作法想必大家已经不再陌生，时间管理、习惯 养成 自然是重中之重。坚持一天固然简单，选对了方法，「拖延症」、「懒癌晚期」等疑难杂症通通治愈，持之以恒也不是一件多么困难的事情

番茄习惯顾名思义，帮助我们培养良好的习惯，提醒我们去坚持。打开「番茄习惯」，点击右上角的 + 号，列出你需要完成的小任务或是小目标，「陪家里人聊天」、「运动三十分钟」、「每日八杯水」……系统推荐的小贴士也是极为暖心。

设置好提醒时间，给自己一个简短的激励语。待到设定的时间，它便会像一个贴心的小管家，提醒你该吃饭/喝水/休息……了。

重复是一件单调、枯燥的事情。很多人说什么「臣妾做不到」，无非是诱惑不够或是压力太小。

既然这么辛苦，那就给自己一点激励吧。坚持十天，赏自己一顿大餐、一支喜欢的唇膏，坚持一个月，给自己添置一双球鞋，或是一件连衣裙，让生活一点点变得规律和精致。或是发到朋友圈或者微博上，让大家帮忙监督，众目睽睽之下总不能半途而废吧。

打卡之后顺手记录下此时此刻的心情，其实无论是完成与否，生活的轨迹便在点滴之中。

如果觉得自己设置的奖励不够有吸引力，那就一起来撒娇。登录之后就可以开启酷炫的讨赏功能，或者说……诱惑功能(づ￣ 3￣)づ。

这位道友，你看起来如此仁善，不如赐我一份奖励吧~

如果你坚持十天，就给你亲亲抱抱举高高~

有了爱的加成，还怕没有动力吗？约上好友一起，共同努力总归不是一个人的战斗。

常说二十一天就是一个习惯的养成。二十一天说长也不长。不要总说等一等了，与其日复一日的拖延，不如从此刻开始。