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　　根据专业黄历应用“顺历”大数据提示，9月23日凌晨4点01分正式进入秋分，也是秋季九十天的中分点。此时北方渐入深秋，南方的气候正式入秋。节气变化，艾茸健康温馨提示：谨防寒气伤身，适当增添衣物，秋高气爽，可出门远游。

　　作为进入秋天的第四个节气，由全球知名中华优秀传统文化整合传播平台灵机文化，以及专业黄历应用顺历提供历法建议，艾茸健康提供养生知识的《《节气说丨白露》，在秋分当天准时上线，目前在腾讯视频，凤凰健康以及灵机文化旗下拳头产品皆可收看，《节气说》是一档以二十四节气为核心，通过风趣幽默，生动活泼的动画，面向大众传承中华节气文化的视频栏目。

　　根据《节气说》提醒，秋分当天，太阳到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天的24小时昼夜均等，秋分之后，白天的时间缩短，夜晚的来临一天比一天提前，而气温也将一天比一天更冷，尤其是在北方地区，气温下降的速度明显加快，但冷空气的强势结束了大部分地区的雨季，晴空万里，风和日丽，秋高气爽，是一个美好宜人的好时节。

　　节气变化，养生防病也进入新的阶段，艾茸健康通过中国传统医学，结合五运六气的环境医学，提醒大众秋分养生讲究“均衡”，注重阴阳平衡，调养身体，让人体维持在一个比较好的状态。秋分时节寒凉渐重，阵阵秋风袭来，体弱之人容易受外界邪气侵袭，出现咳嗽发热、头痛鼻塞，口干舌燥等症状。需要坚持锻炼，增强体质，提高防病能力，可选择一些适当的户外运动，比如爬山，慢跑，八段锦、太极拳等等，此时早晚温差较大，运动出汗后不宜在冷风中逗留，以防身体着凉。

　　俗话说“一场秋雨一场寒”，过完了秋分，就要进入深秋时节，秋风肃杀，容易产生负面情绪，忧伤感怀，需要保持一个积极乐观的好心态。专业黄历应用顺历作为深耕中华历法领域的优秀产品，在黄历宜忌和个人运势功能上有独特的算法，结合大数据运算和人工智能，让用户更好的通过黄历规划生活，避免出现因生活小事扰乱心情。

　　随着秋意渐浓，大好河山一片美景，正是出门旅行，登高望远的好时机，不妨通过顺历规划好行程，即将到来的十一小长假，来一次诗与远方的问候，做一场说走就走的旅行。