正在阅读：压力大睡不着？海豚睡眠APP让你听着雨声睡好觉压力大睡不着？海豚睡眠APP让你听着雨声睡好觉

睡眠对于每个人来说都十分重要,睡眠质量的好坏直接影响一个人的健康状况。但现实是,随着生活节奏加快、社会压力越来越多,多数人的生活方式是不健康的,晚归晚睡,疲劳失眠已为常态。近日,和而泰推出一款睡眠类APP——海豚睡眠APP,它借助不同的助眠音乐打造唯美、梦幻的睡眠场景体验,帮助用户快速进入睡眠状态,从而改善睡眠质量。

有调查显示,大部分失眠者睡不着的原因多与心理因素有关,比如紧张、焦虑、抑郁等。要想改善睡眠质量,首先要改变的是用户的心理状态,让用户在睡前身心得到放松。海豚睡眠APP抓住这一点,重点放在如何帮助用户营造优质的睡眠环境上。

海豚睡眠APP提供了包括流水、海浪、泉水、细雨、鸟叫、风吹麦浪等9种助眠音乐创建睡眠意境,帮助用户身心得到放松。和其他睡眠类APP不同,海豚睡眠APP播放助眠音乐的同时,会有与之匹配的唯美自然景观动图,通过融合试听的guided meditation原理,引导用户冥想、放松、快速进入睡眠。

另一方面,海豚睡眠APP还提供科学专业的睡眠行为分析,通过睡前行为记录、睡梦记录、睡眠硬件检测数据等,智能分析睡眠情况与身体状况,并针对个人睡眠情况,提供科学的个人健康指导。

在此过程中,海豚睡眠APP特别设置了一个“7日养成睡眠好习惯”的功能,它依据习惯形成的原理,以7天为一个周期定制睡眠改善计划,帮助用户摆脱睡眠拖延、赖床等不良习惯,提升睡眠效率;同时,专业的睡眠监测报告,也让用户能够在了解睡眠状况的前提下,更有针对性地改善睡眠,养成睡眠好习惯。

为了增加APP的趣味性和娱乐性,海豚睡眠APP发起了早起福利活动、深夜福利社等活动,在趣味性中帮助用户改善睡眠。

目前,海豚睡眠APP安卓版本已上线豌豆荚、应用宝、搜狗、91应用、pp助手、安智等安卓应用市场和华为、vivo、锤子、小米、OPPO、联想、金立、魅族等手机应用商店,ios版本预计在下个版本中同步推出。